Fotografująca wszystko wokół. Wegetarianka.Kociara.Biegająca za wszystkim co warte uwagi.

Uzależniona od adrenaliny, pozytywnych wrażeń i wszelkich estetycznych doznań.

Koktajl Arbuzowo-Truskawkowy

Koktajl Arbuzowo-Truskawkowy

Przed nami ostatni i jednocześnie najcieplejszy weekend sierpnia. Temperatury w całej Polsce mają być w granicach 30 stopni i utrzymywać się przez cały weekend.

To idealny moment, żeby przygotować pyszny i lekki koktajl z kilku prostych składników.

Skończył się już co prawda sezon na truskawki, ale na lokalnych ryneczkach i targowiskach można znaleźć jeszcze te owocowe perełki.

Przy najbliższych upałach proponuję dodać kilka kostek lodu:)

Składniki:

  • 350 g truskawek
  • 200-300 g arbuza
  • 2 banany
  • 2 łyżki nasion chia zalanych wcześniej wodą
  • Łyżka miodu naturalnego
  • Koniecznie świeża mięta
  •  

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i dodajemy szklankę wody (zupełnie nie ma potrzeby dodawać mleka czy jogurtu, koktajl na bazie bananów jest wystarczająco sycący). Można też dodać pół wyciśniętej cytryny i kilka kostek lodu.

Spokojnie taki napój może zastąpić jeden z posiłków, ja traktuję go jako alternatywę dla kolacji albo drugiego śniadania:)


 

Kalifornijskie MM Trendy

Kalifornijskie MM Trendy

Life begins at the end of your comfort zone

Life begins at the end of your comfort zone